Erfrischende Smoothies für den Sommer

Smoothie

Sommerzeit ist Smoothie-Zeit. Die erfrischenden Getränke machen die heiße Jahreszeit nicht nur erträglicher, sondern helfen auch dabei, einen kühlen Kopf zu bewahren.

Die Sonne scheint und die Temperaturen werden immer wärmer: Der Sommer ist da! Und mit ihm eine Fülle an Beeren, Früchten und Kräutern, woraus sich wohltuende Smoothies mixen lassen. Ob pur mit Obst und Gemüse oder mit Milchprodukten verfeinert – Deinen persönlichen Vorlieben werden bei der Zubereitung des idealen Smoothies keine Grenzen gesetzt. Also experimentiere! Die frischen Smoothies sorgen sowohl dafür, einen kühlen Kopf zu bewahren, als auch den Körper bei heißen Temperaturen fit zu halten. Sie sind eine gesunde Erfrischung sowie hervorragende Begleiter für jeden Sommertag.

Sommerliches Obst und Gemüse

Während des heißen Sommers ist der Appetit auf leichte und erfrischende Kost größer. Ob als Zwischenmahlzeit oder verfeinert mit Müsli oder einem leichten Joghurt – der Smoothie ist für jeden Sommertag ideal. Genau hierfür verfügt der Sommer über ein beinahe grenzenloses Angebot an verschiedenen heimischen Obst- und Gemüsesorten. Milde Salatsorten, Salatgurken, Kresse, Radieschen, Staudensellerie wie auch eine Sammlung an Kräutern, wie Basilikum oder Minze stellen perfekte Zutaten für den optimalen Smoothie dar. Hinsichtlich der Obstauswahl zur Versüßung des sommerlichen Getränks werden den persönlichen Vorlieben sowie für Beerenfreunde ebenfalls keinerlei Grenzen gesetzt: Die Jahreszeit wartet bereits mit erlesenen Früchten, angefangen von Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren und Stachelbeeren bis hin zu Pflaumen, Mirabellen, Aprikosen oder Kirschen – für jeden Geschmack ist etwas passendes dabei! Deshalb lass Dich voll und ganz in das Smoothieparadies entführen!

Tipps für den optimalen Sommersmoothie

Generell solltest Du beim Kauf der Zutaten Deines Smoothies auf saisonale Früchte und Gemüsesorten achten, da die Frische der jeweiligen Zutaten ein entscheidender Faktor für den Geschmack Deines Smoothies ist. Darüber hinaus solltest Du Zutaten mit einer optimalen Mischung von Nährstoffen wählen, da Dein Organismus nur durch eine ausgewogene Ernährung an Obst und Gemüse versorgt werden kann. Doch auch beim Genießen ist Vorsicht geboten: Besonders cremige Smoothies mit Obstsorten wie Bananen und Milch sind sehr kalorienhaltig.

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